TEHOTENSTVO NEMÁ BOLIEŤ! ...Ráno vstaneš a bolí Ťa celý človek. Si rada, že si sa ako tak vyspala, lebo bábätko Ti tlačí na mechúr, do kostrče ako by pichalo stovka ihiel, stuhnutá krčná chrbtica, vystreľujúca bolesť do nohy. Áno, aj takéto podoby má tehotenstvo. V poradni sa posťažuješ lekárovi a on Ti povie, že to je v tehotenstve bežné, alebo Ťa pošle k neurológovi, či k ortopédovi a ten povie, že bohužial Ti nevie naordinovať vhodnú liečbu, lebo si tehotná. Že to prejde po pôrode. A zrazu sa stáva z najkrajšieho obdobia života ženy utrpenie a rátanie dní do pôrodu, pretože vraj po ňom to všetko prejde A čo keby si mala aj inú možnosť? Čo keby Ti mohol niekto pomôcť? FYZIOTERAPEUT Denne mi píšu maminky, ktoré trápi bolesť, stuhnutosť.V centre sa stretávam s budúcimi mamičkami, ktoré vyhľadajú moju pomoc. Trápia ich problémy s chrbticou, bedrovými kĺbami, diastáza. V tehotenstve sa menia pohybové stereotypy a rôzne svaly inak zaťažujeme. Niektoré sú dokonca preťažené a ozvú sa stuhnutosťou, bolesťou a nepríjemnými pocitmi. Mamy by nemali trpieť bolesťou a keď už aj majú problém s pohybovým aparátom, je správne bolesť eliminovať, nájisť pomoc Sú terapie, cielené cvičenia, metodiky, uvoľňujúce techniky, tejpovanie, masáže, polohovanie... Vyhľadaj správneho terapeuta -fyzioterapeuta, ktorý sa zaoberá aj terapiou pre tehotné NAJČASTEJŠIE PROBLÉMY POHYBOVÉHO APARÁTU V TEHOTENSTVE bolesť krčnej chrbtice blokády v hrudnej chrbtici bolesť kostrče blokády SI spojenia - sakroiliakálnych kĺbov v driekovej oblasti - vystreľujúca bolesť do nôh diastáza brušných svalov bolesť v oblasti panvy a bedrových kĺbov vystrelujúca bolesť do slabín bolesť chodidiel PREČO BOLESŤ VZNIKÁ? preťažením svalových skupín rastúcim bruškom, záťaž bedrových kĺbov zmena ťažiska vyrovnávaním kostrče - uvoľňuje cestu pre bábätko vylučovaním hormónu relaxínu - uvoľňuje väzivá, šlachy, pripravuje telo maminky na pôrod ČO POMÁHA? individuálne cielené cvičenia masáže, hladkacie terapie, automasáže jemné mobilizačné/automobilizačné techniky na doma tejpovanie suché teplo podpora bruška šatkou Barbora
tvoja fyzioterapeutka
fyzioterapeutbarbora@gmail.com
Comments